「米イラン戦争で株が下がる3つの理由｜日経平均・金・ペソ、今後の3シナリオをFP1級が解説」

「NISAの積み立て、このまま続けてて大丈夫？」「含み損がじわじわ増えてるけど、何が起きてるの？」

そう思いながらニュースをチェックしたら、「ホルムズ海峡封鎖」「原油100ドル突破」「日経平均が一時1500円安」…という見出しが並んでいた。そんな経験、2026年3月に入ってからした人、めちゃくちゃ多いと思います。

結論から言います。今の株価下落の主な原因は、2026年2月28日に始まったアメリカ・イスラエルによるイランへの軍事攻撃です。そしてこの「有事」が、原油・金・為替・日本株に複雑な影響を与えています。

ちなみに私はFP1級を持っていて、10年以上高配当株ポートフォリオを運用してきました。含み損が300万円を超えた経験もある。だからこそ「わけわからん、売るべきか？」という焦りの気持ちは本当によくわかる。この記事では、そんな初心者投資家の目線で、今何が起きているのかを正直に解説します。

この記事を読めば、「なぜ株が下がっているのか」「金がなぜ逆に下がるのか」「メキシコペソはどうなる？」「日経平均の今後の3シナリオ」まで、一気に整理できます。

何が起きているのか？── 米イラン戦争の全体像

まず状況を整理しましょう。2026年2月28日、アメリカとイスラエルは共同軍事作戦「エピック・フューリー（壮絶な怒り）」を開始し、イランの首都テヘランなどを攻撃。翌3月1日にはイランの最高指導者アリー・ハーメネイ師が死亡したと報じられました。

これは突然のことではありません。背景には2025年6月の「12日間戦争」（イスラエルがイランの核施設を空爆）があり、その後もイランへの経済制裁が続き、2025年12月にはイランで大規模な反政府デモが勃発。その混乱の中で今回の大規模攻撃に至りました。

ポイントは「ホルムズ海峡」です。この海峡は世界の原油輸送量の約20%（日本にとっては輸入原油の9割超）が通過する、まさにエネルギーの大動脈。ここが機能不全になると、日本経済への影響は直撃となります。

なぜ株価が下がっているのか、3つの理由

3月2日、日経平均は一時1500円超下落しました。3月4日には終値で2033円安（前日比▲3.6%）という史上5番目の下げ幅を記録しています。なぜこんなことが起きているのか、理由を3つに整理します。

ちなみに野村証券の分析によると、原油価格が1ドル/バレル上昇するごとに、日経平均は約630円下落するという感応度が計算されています。原油が10%上昇すると日経平均が約8.4%下落するという計算です。

現在（3月20日時点）の日経平均は5万4000円前後で推移していますが、これは2月末の6万円近い水準からの大幅な下落です。野村証券のメインシナリオでは年末の日経平均を6万円と予想していますが、イラン情勢次第では大きく変わる可能性があります。

原油が上がっているのに、金はなぜ下がる？

「有事の金（ゴールド）」という言葉を聞いたことがある人も多いはず。「戦争になれば金が上がる」というイメージです。でも今回はちょっと違う動きをしていて、正直「なんで？」ってなっている人も多いと思います。

実際の動きを整理しましょう。攻撃開始直後の3月2日にはNY金先物が5418ドルまで急騰しました。ところがその後、6営業日続落という異例の展開。3月16日には一時5000ドルを割り込む場面もありました。

これはわかりにくいですよね。「戦争なのになんで金が下がるの？」ってなると思う。でも仕組みを理解すれば「なるほど、そういうことか」と腑に落ちるはずです。

ポイントは、「有事の金買い」よりも「ドル高・利上げ継続」の圧力のほうが今は強いということです。ただし専門家の間では「現在の下落は魅力的な買い場」という声も根強く、長期的に金を積み立てている人は焦って売る必要はないでしょう。

メキシコペソへの影響── 上昇圧力なのか、下落圧力なのか

「メキシコペソのスワップポイントが好きで保有してます！これどうなりますか？」という声、私もすごく気になってたので調べました。正直に言うと、今回のイラン情勢はメキシコペソには複雑な影響を与えています。

ちなみにOANDA証券の分析では、2026年3月時点でペソ/円は9円前後で推移し、長期的なレジスタンス（上値抵抗線）である9.4円をなかなか突破できない状況が続いています。スワップ目的の保有はそのままで良いと思いますが、レバレッジをかけている人は証拠金に余裕を持っておくことをおすすめします。

日本のガソリン代・物価はこれからどうなるの？

「ガソリン代がまた上がるの…勘弁してよ」という感覚、私も完全に共感します。2022年のロシア・ウクライナ戦争のときも同じことを経験しましたが、今回も同じ構造が起きています。

現在、東京商品取引所の原油先物相場は一時1キロリットル当たり9万円を付け、2008年7月以来の高値水準を記録しました。これが私たちの生活に与える影響を整理します。

ただし、これが続くかどうかは「紛争が長引くかどうか」次第です。過去の事例を見ると、地政学リスクによる原油高は一般的に「短期的なスパイク」になることが多く、停戦や状況安定化の兆しが見えると一気に価格が戻ることもあります。楽観シナリオでは早期停戦→原油安→物価落ち着きという展開もあり得ます。

有事に「上がりやすい」資産・セクターはこれだ

「じゃあ今何を買えばいいの？」という気持ちはよくわかります。ただし断言はできません。あくまで「過去の有事でこういうセクターが動きやすかった」という傾向をお伝えします。

特に注目なのが防衛関連株です。三菱重工は地政学リスクが高まった1月5日に一時9%超の上昇を記録しました。日本の防衛費は2027年度に約11兆円まで増加する見通しで（現在の2倍規模）、これは有事関係なく中長期のテーマになりつつあります。

有事に「下がりやすい」資産・セクターも整理しておく

これも大事なポイントです。「自分が保有している銘柄は大丈夫？」という確認のためにも見ておいてください。

もしあなたが航空や自動車株を高配当目的で保有しているなら、一時的に配当利回りは下がらないかもしれませんが、株価下落によって含み損が増える可能性があります。「配当はもらえるけど、元本が減っていく」という状況です。長期保有の方針ならばホールドが正解かもしれませんが、現状を把握した上での判断が大切です。

FP1級的シナリオ分析── 楽観・メイン・悲観の3パターン

FP1級の試験ではシャープレシオやモンテカルロ・シミュレーションを学びますが、実際の相場分析では「複数シナリオの確率を想定して判断する」という考え方が基本です。今回の三井住友DSアセットマネジメントの分析を参考に、3つのシナリオを整理してみます。

重要なのは、どれか一つのシナリオに賭けるのではなく、「起こりうる複数のシナリオを想定して、自分のポートフォリオはどこまで耐えられるか」を考えることです。

為替（ドル/円）については特に読みにくい局面です。「有事のドル買い」（アメリカの基軸通貨としての安全資産需要）と「有事の円買い」（日本円もリスクオフ時に買われる傾向がある）がぶつかり合っています。これは過去のデータでも方向感が定まらないケースが多く、「わからない」というのが正直な答えです。

歴史から学ぶ── 過去の「有事」で相場はどう動いたか

「過去は未来を保証しない」のは大前提ですが、歴史のパターンを知っておくことは大切です。特に今回と似た「中東の地政学リスク」の事例を見てみましょう。

まとめ── 今、私たち投資家はどう動くべきか

最後に、今の状況を整理して「じゃあどう動くか」を考えましょう。ただし、ここで声を大にして言いたいのは、「誰も正確な未来はわからない」ということです。私もFP1級の資格を持っていて10年以上運用してきましたが、それでも「絶対にこうなる」とは言えません。

正直に言いますが、今の相場は「うまく当てよう」とするよりも、「どのシナリオになっても生き残れるポートフォリオを維持する」ことのほうが大切です。

私も過去に含み損が300万円を超えたとき、焦って売ったり買ったりを繰り返してしまった経験があります。あのときに「何もしなかった」ほうが結果的によかったケースもありました。有事の相場で一番怖いのは、「自分の判断に自信を持ちすぎること」かもしれません。

あなたのポートフォリオが今後どう動くかは誰にもわからない。でも、この記事を読んで「今何が起きているか」を理解した上での判断と、「よくわからないまま」の判断とでは、長期的に大きな差が生まれると私は信じています。

引き続き状況を注視しながら、焦らず、着実に投資を続けていきましょう。